CTA Raio de Luz - Hora do Pensar: Ansiedade

Mais uma vez a equipe do CTA Raio de Luz - APOIO utilizou da atividade em grupo para proporcionar aos conviventes um momento de reflexão sobre os próprios sentimentos. Inicialmente foi exposto para leitura e debatido, texto que abordava algumas dificuldades da vida comum de qualquer pessoa e que talvez merecessem mais atenção por parte de um profissional da psicologia.


Uma dessas dificuldades foi a ansiedade. Para melhor conscientização, os conviventes aceitaram se submeter a uma escala de nível de ansiedade, com a ressalva que seu resultado era apenas um alerta para chamar sua atenção. Eles falaram um pouco sobre esse sentimento e o que faziam para driblá-lo, trocando experiências. Ao final os conviventes assistiram a um vídeo que dava mais esclarecimentos sobre o tema e apresentava algumas técnicas para lidar com a ansiedade.


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